La Autoestima

La autoestima es básicamente cómo te ves y te sientes contigo mismo. Es esa voz interna que te dice si te crees capaz, valioso y digno. Imagínalo como el termómetro de tu bienestar emocional; no es algo fijo, sino que sube y baja con las experiencias de la vida, las personas que conoces y los retos que enfrentas.

Cuando tienes una autoestima saludable, te sientes bien contigo mismo. Reconoces lo que vales, aceptas tus defectos sin ser demasiado duro contigo y te sientes capaz de enfrentar lo que venga. Es como tener un buen amigo interno que te apoya y te anima.

Pero si tu autoestima está baja, es como tener a ese amigo interno criticándote todo el tiempo. Puede hacerte sentir inseguro, afectar tus relaciones y hacerte más vulnerable a sentirte triste o ansioso.

Y ojo, tener la autoestima por las nubes tampoco es lo ideal. Eso puede convertirte en alguien que no ve sus errores y que, sin querer, puede pasar por encima de los demás.

Lo bueno es que puedes trabajar en tu autoestima. Se trata de conocerte mejor, de ponerte metas que puedas alcanzar, de rodearte de gente que te quiera bien y de aprender a ser tu propio apoyo. Es un viaje personal, pero créeme, vale totalmente la pena.